pod wodą

od 7 na nogach kuryva a od 8 się męczyłem z tym yebanym rowerem, nie wiem czy też przebita pompka czy ki choy, pompowałem z pół h bez przerwy prawie i choya, już dawno powinienem być nad wodą bo się ugadałem do chvja, ide na stacje jak sie okaze ze jkest przebita dentka to sie rozbiegnie i w*******e ten rower pod tira ****a

[...] BIO, ECO i takie tam. Ale przeciętnego człowieka, w tym mnie nie stać mnie na jedzenie tylko tego... Dla przykładu paczka orzechów nieeco kosztowała w sklepie 5zł, a eco już podchodziło pod 15 zł ... Inna sprawa czy te hodowle/uprawy ECO i BIO są w 100% naturalne? Czy te orzeszki o których pisałem miały do czynienia tylko z naturą? Śmiem [...]

Niestety musze Cie rozczarować, nie schudłeś ani kilograma, zleciała z Ciebie tylko cała woda. Daj sobie 3 dni na czytanie wiedzy zawartej na tym forum. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html pod tym linkiem masz najwazniejsze informacje o odzywianiu. w dziale trening poczytaj posty podwieszone o treningu.

[...] w niektóryhch ćwiczeniach z innych informacji, kolejna żyła się pokazuje, ta któa mam na myśli biegnie od mostka pzez 2 górne rzędy mięśni prostych brzucha i chowa się pod tłuszczem i wodą, teraz siedząc i chwytając się za fałde na brzuchu jakoś nie podoba mi się sytuacja - ciągle tam tego za dużo, zresztą brzuch jak brzuch, na dupie i [...]

[...] ?Dajmy na ,to Vitalija Klitschkę nikt nie atakuję ciosami na korpus ? Więc ja myślę tak... By zadać cios na korpus-generalnie trzeba obniżyć pozycję...A to woda na młyn pod podbródkowe Foremana i te inne półcepy... Skracasz dystans,obniżasz pozycję...I dostajesz cios...Jakby co Foreman też odpycha...(do tego on jest większy od 90 % bokserów [...]

[...] warzywach - 16.00 V - 4 bułki z bryndzą i pomidorem - 18.30 VI - ser biały 125 g - 21.30 Picie : Woda - 4l Zielona herbata - 1,5l Czerwona herbata - 1l Trening: - miały być podbiegi ale na tej górce był wypadek i więc wbiegłem pod wyciąg narciarski (różnica wysokości ok 200m), zajęło mi to w sumie 58 minut, cały zlany potem byłem bo tak gorąco. [...]

[...] skończyłem siłę, zrobiłem przerwę i od niedzieli zacząłem redukcję, tak ciężko mi się je to przez to, że jest tak gorąco? bo wieczorem koło 20 to już robię się głodny, a np. teraz to na siłę zjadłem jajecznicę z 5 białek i liść kapusty pekińskiej. i tu moje pytanko czy jeść na siłę tyle ile mam zaplanowane pod redukcję kcal czy np. mniej?

Nie łap ją tak często za kolano i tak mocno A tak na serio, to może jej się zbierać woda w kolanach, sprawdź czy nie ma trochu opuchniętych i twardszych, pod kolanem. Ale lekarz w sumie powinien się na tym wyznać, najlepiej niech się uda do specjalisty

[...] od kwietnia (np talia na szczęście, nareszcie widać żem grucha!) No i stuknął kolejny rok ;) Ankieta Wiek : 20 Waga : 53,5 kg Wzrost : 158 Obwód w biuście : 84,5 Obwód pod biustem : 73,5 Obwód talii w najwęższym miejscu : 62,5 Obwód na wysokości pępka : 65,5 Obwód bioder : 96 (najszersze miejsce pupy) Obwód uda : 56 Obwód łydki : 36 W [...]

Nie mam kapsow pod reka ale woda by sie chyba znalazla Nie no, rozumiem o co chodzi, wydawalo mi sie, ze bedzie roznica.

[...] wypilem patrzac na znajomych ktorzy zyja wakacjami moznaby powiedziec ze i tak jestem abstynentem. Juz nie jedna imperza byla co robilem za szofera, a tym razem okazja i to podwojna zreszta niemam zamiaru sie tlumaczyc bo po 2 jak sie pije z glowa, to konsekwencje sa znikome wódka to puste kcal, widziales kiedys grubego alkoholika? bardziej [...]

[...] na ćwiczenie wrażenia: idą te 30 sekundowe interwał:) a na początku to takie piekło było:) muszę się starać robić je coraz szybciej, 15 sekundowe zrobione na maksa ale pod wiatr więc spowalniało mnie i ciężko strasznie, zayebiście mi się te treningi podobają:) ale trzeba będzie wkrótce trochę wytrzymałości zrobić zanim śniegu nie ma. Inne [...]

[...] takim dniu, wypad do Krakowa to chyba nic nie będzie .. raz na tydzień można sobie tak pozwolić, prawda? Zwłaszcza, że się waży 67 kg przy 190 cm ... 2/3 dni i pewnie woda pod skórna zejdzie, i waga wróci do normy. W dodatku był wysiłek dziś, cały dzień w Krakowie chodzić + 2 h park wodny + 2,5 h stania w drodze powrotnej w pociągu ... więc [...]

jeszcze 6tyg!!! muszę coś z tą pozycją wykombinować bo jest płasko/ może bardziej pod kątem stanąć i wyprofilować brzuch.. za 2 tyg odkładam mono to woda zacznie schodzić Pozdrawiam

[...] w tym czasie bez ochraniaczy nie) to że Cię bolało tak że przerywałeś ćwiczenie jest normalne. Ja jak mam obite to w sumie nic nie robię, kolega coś mówił że jak się idzie pod prysznic i obite miejsce polewa na zmianę zimną i ciepłą wodą to pomaga, są maści na krwiaki, też mógłbyś spróbować. Ból na treningach często nie przeszkadza a motywuje, [...]

Tak, ostatnio kupiłem spodnie na 78 w pasie i chodzę w nich w pasku, widać w przodzie na luzie, że brzuch płaski jak ściana. jak pisałem od węgli podlało mnie mocno wodą jak zawsze, odstawię takie ilości pod koniec i zejdzie. Na łapach i barach jak napnę żyły są, więc chyba jednak nie tak tłusto. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-09-20 [...]

inhalacje na micha z goraca woda pod recznikiem np kilka kropli olejku kamforowego i wdychasz opary

[...] trzeba Trening: - 60min na bieżni w różnym tempie od 8-10km/h - unoszenie klatki piersiowej w pozycji leżącej ( po 20 powtórzeń): a) do nóg zgiętych w kolanach opartych na podłodze b) do nóg uniesionych zgiętych pod kątem 90 stopni c) do nóg wyprostowanych w położeniu prostopadłym do podłogi d) z kolanami po jednej stronie - skręty skośne - [...]

[...] lenia czwartkowego odrobiłam aeroby dziś: 3h jazdy na rowerze po lesie w ramach korzystania z genialnej pogody (mam nadzieję,że przyszły weekend będzie równie sprzyjający pod tym względem). martaoo4, będę obserwować Twoje tabelki i całą resztę no i bez wygłupów- skończcie z tym chorowaniem i posmarkiwaniem! Zmieniony przez - unplugged w dniu [...]

[...] trening proponujecie Wyciągnąłem dwa wnioski z tych diet, m.in. żeby wieczorem nie spożywać węglowodanów, a na rano tak, i tuż przed treningiem. Więc starałem się coś ułożyć pod to, ale pewnie i tak źle. I. 6.00 śniadanie płatki owsiane/ryż brązowy g(?) 300 ml mleka 0,5% twaróg chudy g(?) pieczywo razowe pomidor, sałata oliwa z oliwek II. [...]